אני מאמנת מתבגרים עם הפרעת קשב, לקויי למידה, במיומנויות קריאה וכתיבה, קשיי התארגנות ודחיינות, חרדה חברתית ופיתוח כישורים חברתיים.
מתבגרים מגיל 10 ועד 18. מבוגרים מגיל 18 ואילך.
מגיעים אלי מאזור בקעת אונו, שוהם והסביבה, פתח תקוה, ראש העין, רמת גן ותל-אביב.
למרות שאני מעדיפה לעבוד בקליניקה שלי ולפגוש אישית כל מתאמן, בעקבות הקורונה למדתי להסתגל לאימון בזום ואפילו ליהנות מכך.
הקליניקה שלי נמצאת ביהוד, בה אני מקבלת בימי שני ושלישי מהבוקר ועד שעות הערב. ימי רביעי בבוקר וימי חמישי בשעות אחה"צ המאוחרות.
אני מאוד אוהבת לאמן מתבגרים עם הפרעת קשב והדרכת הורי המתבגרים.
קשה לקבוע מראש כמה מפגשים נדרשים אבל באופן כללי, מתחילה בסדרה קצרה של 10-12 מפגשים. במידה ויש צורך לסדרה נוספת או לליווי מרווח יותר – מתאימים לצרכים של כל מתאמן.
כל מפגש נמשך שעה, פעם בשבוע. יחד עם זאת אני מזמינה את המתאמנים וההורים ליצור קשר טלפוני במהלך השבוע בעת הצורך לשאלת שאלות והתייעצות.

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) הינה הפרעה נוירו-התפתחותית המשפיעה על יותר מ-5% מאוכלוסיית העולם ופוגעת בכל תחומי החיים המרכזיים, כולל לימודים, תעסוקה, קשרים משפחתיים ומערכות יחסים חברתיות.

באופן כללי, הפרעת קשב מאופיינת בחוסר תשומת לב לפרטים, כל גירוי מסיח את תשומת הלב, קושי להתמקד בפעולה או משימה ממושכת, חוסר שקט, תנועתיות ונטייה לזוז כל הזמן, קושי להתאפק ולא להגיב, קושי במעקב אחר הוראות וליקויים בתפקודים ניהוליים חיוניים, כמו ארגון וסדר בפעולות, בסביבה. קושי בתכנון – מה קודם ומה אח"כ, חשוב ופחות חשוב, רמת זיכרון נמוכה וחוסר כישורים חברתיים אשר משפיעים על התנהגות בחברה.

חשוב לציין כי אנשים המתמודדים עם בעיות קשב לא בהכרח מציגים את כל התסמינים שפורטו קודם.
ישנם תסמינים אפשריים רבים ולא כולם חייבים להופיע אצל אדם אחד, כמו שלא כולם גורמים לאותן תופעות התנהגות.

כן אקורדיון

בהחלט ניתן לאבחן ולטפל בקשיי קשב בכל שלב בחיים, למרות שעדיף לטפל בהם כמה שיותר מוקדם, ברגע שמזהים את קיומם.

אם אתם חושדים שילדיכם מציגים את התסמינים האופייניים ל- ADHD, אל תהססו לפנות לאבחון אצל פסיכיאטר או פסיכולוג מומחים להפרעת קשב, כדי להעריך את מצבם ולקבל המלצות להמשך טיפול מקצועי.

שאלו אותי הורים :
מה את עושה כבר בפגישה הראשונה?

הפגישה הראשונה היא שיחת היכרות הדדית. אני מתחילה ללמוד את הילד והוא –מתחיל ללמוד אותי

 אני יוצרת חיבור עם הילד ורואה:
 מהי שפת הגוף, כיצד יושב :
רפוי או מתוח, רגוע או קופצני?
מה מביעות הפנים ומה אומרות לי העיניים.
מקשיבה:
לנגינה, לטון הדיבור, לקצב והזרימה. גובה הקול והעוצמה שבו.
מתעניינת בתחביבים שלו,
ברגעים הקטנים של ההצלחות וההנאות שבחייו.

כך נוצר הקשר הראשוני, שבו יכול הילד לשאול כל שאלה שעולה בראשו, אם זה קשור בי, בחדר בו הוא יושב, או בתוכן הפגישות האמורות להתקיים.

כאשר מתמוסס החשש מהלא-מוכר, נוצר הקשר של אמון והרגשת בטחון, החשובים כל כך להצלחתו של תהליך האימון.

כיצד אתם משוחחים עם ילדכם?
על מה אתם מתבוננים בזמן השיחה איתו?

ילדים לומדים כל הזמן.
הם לומדים מההתנסות שלהם, הם לומדים מהדוגמא האישית שהם רואים אצל הוריהם והסביבה הקרובה שלהם.
מסיקים מהתגובות שלנו לגבי פעולות והתוצאות שלהם.
כך הם לומדים להכיר את עצמם, את התכונות שלהם,
היכולות והמגבלות שלהם .
ככך הם לומדים "להחליט" אם הם טובים במשהו או לא.
ובסופו של דבר זה מתקבע בתת המודע ומנהל אותם בפעם הבאה.
זהו התהליך בו מתבסס דימוי עצמי חיובי או שלילי,
שמלווה את הילד לאורך שנות חייו מילדות עד לבגרות.

דימוי עצמי משפיע על היבטים שונים כמו-
ביטחון עצמי, אסרטיביות, היכולת ליצור קשרים חברתיים,
היכולת ללמוד ועוד.

חלק מאוד חשוב בעבודה שלי עם הילדים הקסומים האלו, הוא לחזק את הביטחון העצמי שלהם. בעזרת הצלחות קטנות ניתן לשנות את המחשבות השליליות ולראות בעצמם את החוזקות והיכולות .

"כדי להצליח אנחנו צריכים קודם כל להאמין שאנו יכולים" מייקל קורדה

את המציאות אי אפשר לשנות אבל אפשר להתאים את הסביבה לצרכים המיוחדים של כל אחד.
כאשר נדע להקשיב לעצמנו, לזהות את הצרכים המדויקים לנו ,
את האמונות המגבילות ונזהה את העוצמות שבנו-
נלמד להתאהב מחדש בעצמנו, ולהשפיע על המציאות בה אנו חיים.

1. ידע מקצועי: אני בעלת תואר שני בחינוך, מאמנת ותיקה לבעלי הפרעת קשב, מאבחנת לקויות למידה ומורה לחינוך מיוחד.מומחית לאסטרטגיות למידה והוראה מותאמת.
   בעלת ניסיון רב בעבודה עם ילדים ונוער עם ADHD  והובלתם להצלחה
   אני כאן עבורכם – הורים למתבגרים עם הפרעת קשב, כדי לאמן, להדריך ולספק עצות וכלים מדויקים ויעילים.
2. פתרונות אישיים: כל מתבגר ייחודי ולכן אני מתמקדת בפתרונות אישיים המותאמים במדויק לצרכים ולמוטיבציה של כל אחד. באימון ובהוראה אני משלבת כלים רבים ומגוונים, אותם רכשתי במהלך שנות עבודתי.
3.  לאורך כל תהליך האימון וגם לאחר סיומו, אני נותנת תמיכה וליווי אישי. כך שלעולם לא ירגישו לבד.
4. גישור עם הסביבה החברתית:  משתפת פעולה עם בתי ספר ומורים – (בהסכמת ההורים וביה"ס), על מנת ליישם את התמיכה באופן משולב ולהבטיח הצלחה מירבית.

הורות מעוררת השראה מתחילה בדוגמא אישית, איך אנחנו בתוך בני זוג, בתור הורים שכנים וצרכנים.

מלמדים את הילדים כבוד הדדי, לדבר בצורה מנומסת ומכילה וחשוב יותר ללמד אותם להקשיב ולהכיל את האחר.

לשבח ולהעצים את הניצחונות קטנים כגדולים.

ללמוד מהטעויות כדי לשפר בפעם הבאה. לשלב את החובות עם הזכויות והצ׳ופרים. 

וללמוד בפשטות איך להיות בני אדם שמסתדרים בעולם.

מחקרים מראים כי התהליך היעל ביותר לטיפול בהפרעת קשב בילדים הוא תהליך המשלב ליווי לילד ולהורים במקביל.

אימון הורי מאפשר להורים להבין מה הגורמים המשפיעים על התנהגותו של הילד ומדוע הוא מתקשה להבין, לזכור או לבצע הוראות שונות שהם מנחיתים עליו בחיי היום יום.
בעקבות הבנת מצבו של הילד, מצליחים ההורים לגלות סבלנות והכלה כלפיו וגם סלחנות.
יחד עם התובנה, רוכשים ההורים כלים מותאמים אישית להם, לילדים ולאופי המשפחה כדי לסייע לילד להתמודד עם האתגרים העומדים בפניו בצורה היותר טובה.